Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp Hiện nay chăm sóc làn da được nhiều đấng mày râu chú ý. Hãy cùng chudemau.com tìm hiểu một vài tuyệt chiêu chống lão hóa và làm trẻ hóa làn da cho nam giới hiệu quả.

Cách chăm sóc da mặt cho nam giới chống lão hóa
Cách chăm sóc da mặt cho nam giới chống lão hóa

Ngoài các phương thức tập thể dục, thường xuyên làm cơ thể săn chắc cải thiện vóc dáng cũng như tăng độ đàn hồi cho da thì phái mạnh nên chăm sóc da theo các cách sau:

Massage

Massage da mặt là điều không thể thiếu trong khâu chăm sóc da mặt.  Massage giúp các tế bào máu lưu thông, tăng độ đàn hồi, mịn màng cho da, loại bỏ hết mụn và giúp da chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Nam giới massage da mặt còn hạn chế sự tác động của các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời là thủ phạm hàng đầu khiến da bị oxy hóa.

Ngoài việc massage để bảo vệ da  mặt, nam giới cũng nên thường xuyên bôi kem chống nắng, kem dưỡng da dành chon am khi da ngoài đường để tránh tác động trực tiếp từ môi trường bên ngoài.

Nói không với khói thuốc

Ngoài gây nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, xơ phổi, các bệnh thận, bệnh sinh lý như yếu sinh lý hay xuất tinh sớm thì khói thuốc là thủ phạm hàng đầu phá hủy da của bạn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc có da mặt xấu hơn, nhiều mụn hơn và thô ráp hơn những nam giới không hút thuốc.  Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da, chống lão hóa thì nam giới cần hạn chế tối đa tiếp xúc với khói thuốc và các khí bụi bẩn.

Tìm hiểu thế nào là yếu sinh lý?

 

Cẩn thận khi cạo râu

Nam giới cẩn thận khi cạo râu để bảo vệ da mặt
Nam giới cẩn thận khi cạo râu để bảo vệ da mặt

Cạo râu nếu không cẩn thận dễ dàng khiến da bị trầy xước, làm tổn thương cho da. Do đó cần chú ý khi cạo. Đồng thời nam giới cũng nên chú ý vệ sinh mặt của mình đúng cách, rửa mặt bằng nước ấm sau khi cạo râu cho da mặt mềm hơn. Sử dụng các loại sữa rửa mặt không gây kích ứng da, có tác dụng dưỡng ẩm cho da và chăm sóc da hiệu quả.

Tham khảo thực phẩm gì có thể chữa yếu sinh lý?

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn uống khoa học là điều bạn nên duy trì nếu muốn có một làn da đẹp. Các đấng mày râu thường xuyên nhậu nhẹt, uống nhiều rượu bia rất có hại cho da mặt. Khiến da nhanh chóng lão hóa. Do đó, hãy lên kế hoạch cho các bữa ăn của mình đầy đủ  các chất dinh dưỡng, tăng lượng rau xanh và vitamin, hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ để có sức khỏe tốt nhất và làn da đẹp nhất.

 

Phái mạnh cần có những thói quen chăm sóc sức khỏe cũng như bảo vệ da mặt khỏi quá trình lão hóa. Nhất là với đàn ông bước qua tuổi 40 thì càng cần làm điều này nếu không muốn mất tự tin với một khuôn mặt chi chít mụn, nhăn nheo khi giao tiếp.

Xem thêm:

Thủ dâm có gây xuất tinh sớm không

Bạn đã biết điều thú vị từ gen di truyền từ bố mẹ sang trẻ chưa?